Logo formation au yoga pour enfants, adolescents et jeunes
Formation en yoga

Ecole de yoga de Grenoble

Livres de yoga pour enfants & adolescents

Formation au yoga pour enfants & adolescents

Nathalie Heraut

Formation d'enseignant de yoga pour enfants,
parents-enfants et adolescents à distance

La formation à distance

Quelques cartes du 3e livre de yoga pour enfant et adolescent

Le contenu de la formation à distance est structurée comme la formation en présentiel. Ce qui permet éventuellement de participer à quelques modules en présentiel et profiter de la dynamique du groupe.

Que vous ayez envie d'animer des séances de yoga pour des enfants ou des adolescents, dans un cadre éducatif (scolaire, péri-scolaire, collège, lycée), un cadre familial ou amical (avec ses enfants, petits-enfants, enfants d'amis...) ou de développer vos propres cours de yoga pour enfants, adolescents ou parents-enfants, cette formation est faite pour vous !

Vous arriverez à prendre confiance dans l'animation de séances de yoga enfants, ados et parents-enfants, sur un format de 15 min à 1 h, et gagner en autonomie pour créer vos propres séances.

 

Un certificat de formation vous sera délivré à l'issue du cursus complet.

 

Public

Enseignants, enseignants de yoga voulant donner des cours aux enfants ou en donnant déjà, parents voulant partager cette activité en famille, éducateurs, thérapeutes travaillant auprès d'enfants, adultes voulant simplement se reconnecter à leur enfant intérieur...

 

Format

La formation à distance est composée de 4 modules.
Chaque module demande un investissement personnel d'environ 18 heures, soit un total d'environ 72 heures pour les 4 modules.

 

Programme

Module 1
Les fondamentaux du yoga enfants, ados et parents-enfants, à l'aide, notamment, des Voyages en yoga

3 journées de 6h chacune

  • Découvrir comment animer des séances de yoga pour enfants, à partir de 3 ans, à partir des voyages en yoga de Nathalie Héraut, déclinables pour différentes tranches d'âges et différentes configurations d'enseignement : en classe, en association, en péri-scolaire, en cours privés...
  • Etudier aussi la configuration des cours parents-enfants et du yoga en famille.
  • Approche surtout pratique avec des aspects théoriques aussi, sur la physiologie de l'enfant, la communication empathique, notamment, et les formats de cours possible.

L'acquisition des ouvrages Voyages en yoga pour les enfants, petits et grands (coffret 1 & 2), est recommandée pour pouvoir les utiliser par la suite. Le prix des livres n'est pas compris dans le montant de la formation.

Module 2
Histoires et contes philosophiques pour voyager dans le monde du yoga enfants et ados, commencer à structurer ses propres séances

3 journées de 6h chacune

  • Dans un format parents-enfants, ou pour des enfants de 3 à 5 ans, de 6 à 11 ans, de 11 à 14 ans ou des jeunes 14 à 18 ans, expérimenter selon les âges l'utilisation d'albums jeunesse, de contes philosophiques pour bâtir une séance de yoga en utilisant les grandes valeurs éthiques du yoga, telles que le contentement, l'altruisme, l'inter-dépendance, notamment et le lien à la nature.
  • Avoir des bases de yoga-nidra (yoga du sommeil) pour les enfants et les jeunes : de la relaxation au yoga-nidra, en fonction de l'âge également.
  • Clés pour structurer ses propres séances.

Module 3
L'attention et le yoga enfants, usage du mandala comme accès à soi, approfondissement du yoga ados

3 journées de 6h chacune

  • Détails sur le yoga pour les jeunes avec des aspects théoriques et pratiques.
  • Compléments sur le yoga-nidra pour les enfants et les jeunes.
  • Approches du mandala sous différentes formes. Compléments sur la structuration de séance et thèmes complémentaires.
  • Aspects théoriques et pratiques autour de l'attention, sa volatilité et son entraînement.
  • Certains temps de pratique seront reliés au coffret 3 Voyages en yoga, pour les jeunes et ceux qui veulent le rester.

L'acquisition de l'ouvrage Voyages en yoga, pour les jeunes et ceux qui veulent le rester (coffret 3) est facultative mais recommandée si l'on souhaite enseigner auprès des ados et des jeunes. Le prix de ce livre n'est pas compris dans le montant de la formation.

Module 4
Sens, éléments et yoga enfants, ados et parents-enfants,
voyages en yoga de chacun

3 journées de 6h chacune

  • Expérimentations de thèmes complémentaires, autour de l'exploration des éléments.
  • Présentation des voyages en yoga créés par chaque participant à la formation, pour valider que la méthode a été intégrée : ces partages sont un temps fort pour le groupe, qui permet de découvrir comment chacun a pu s'approprier le contenu de la formation au travers de ses goûts et de sa personnalité. L'écoute du groupe est bienveillante et des suggestions d'amélioration sont proposées, lorsque nécessaire.
  • La présentation et l'envoi ultérieur des voyages créés valide le cursus global et permet la délivrance du certificat de formation.

 

Suivi de la formation à distance

Le programme est équivalent dans ses thèmes à la formation en présentiel. Chaque module comporte un guidage pas à pas pour vous organiser dans le temps, à votre rythme, en bénéficiant de supports écrits, audios, vidéos de pratique.

Il est possible de poser des questions par mail sur un site partagé entre les personnes en cours de formation, accessible par accès réservé. Nathalie proposera régulièrement ses éléments de réponse et se rendra disponible pour quelques entretiens individuels par personne, par téléphone, ou une connexion par visio-conférence si certains questionnements concernent plusieurs personnes en cours de formation.

Un entretien téléphonique préalable est nécessaire à l'engagement sur ce format en distanciel.

Sur l'expérience de week-ends en distanciel sur les périodes de confinement récentes, nous avons pu observer de très bons résultats et l'intégration du contenu de la formation pour les personnes motivées à travailler de manière autonome à partir des supports fournis.

Des temps d'échange et de travail collectif entre plusieurs personnes engagées à distance seront prévus dans la mesure où plusieurs personnes en seront au même stade d'avancement.

 

Les participants à distance ont la possibilité de suivre un ou plusieurs module en présentiel, selon disponibilité, pour profiter de la dynamique du groupe. Contacter Nathalie pour les modalités.

BONUS pour les participants à cette aventure

Bénéficier de l'accès à une base de données des voyages préparés par les autres participants des différentes promos, ce qui peut alimenter des années de cours de yoga enfants en terme de ressources pédagogiques et bibliographiques.
Cet accès sera débloqué à l'issue de la formation complète.

 

Informations pratiques

Coût de la formation (session 2025-2026)

Le prix des livres Voyages en yoga n'est pas compris dans le montant de la formation. Ils sont facultatifs et en même temps représentent une base de travail utile pour voler de ses propres ailes par la suite !

Une attestation de formation peut être fournie à l'issue de chaque module, indiquant le volume horaire suivi, et le certificat de la formation globale est délivré uniquement aux personnes ayant suivi les 4 modules.

 

Lieu de la formation en présentiel

Centre Le Clair de l'Aube
2, rue d'alpignano
38600 Fontaine (à côté de Grenoble)
Coord. GPS : N45.18655, E5.69472

 

Contact

Nathalie Héraut
Tel. : (+33) 6.71.71.06.63
Courriel : nathalie.heraut@wanadoo.fr

Sessions en présentiel pour l'année 2025-2026