Voyages en yoga
Pour les enfants, petits et grands
Pour les jeunes et ceux qui veulent le rester
Nathalie Héraut
Formation d'enseignant de yoga pour enfants,
parents-enfants et adolescents
Voyages en yoga – la formation... à Grenoble et à distance
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Que vous ayez envie d'animer des séances de yoga pour des enfants ou des adolescents, dans un cadre éducatif
(scolaire, péri-scolaire, collège, lycée), un cadre familial ou amical (avec ses enfants, petits-enfants, enfants d'amis...) ou de développer vos propres cours de yoga pour enfants,
adolescents ou parents-enfants, cette formation est faite pour vous !
Vous arriverez à prendre confiance dans l'animation de séances de yoga enfants, ados et parents-enfants, sur un format de 15 min à 1 h, et gagner en autonomie pour créer vos propres séances. Cette formation de yoga pour enfant peut être suivie à distance ou en présentiel. |
Un certificat de formation vous sera délivré à l'issue du cursus complet.
Prochaine session de formation à Grenoble les 26, 27 et 28 août 2024 (module 2)
Il est possible de suivre les modules indépendamment les uns des autres.
Il est cependant recommandé de s'engager sur le cursus complet pour l'approfondissement des outils et compétences.
Public
Enseignants, enseignants de yoga voulant donner des cours aux enfants ou en donnant déjà, parents voulant partager cette activité en famille, éducateurs, thérapeutes travaillant auprès d'enfants, adultes voulant simplement se reconnecter à leur enfant intérieur...
Format
Chaque module de 3 jours comporte 18 heures de formation, soit un total de 72 heures réparties sur 4 sessions.
- En présentiel, à Grenoble, sous forme de 4 sessions de 3 jours pour le cursus complet ou
- L'équivalent horaire en distanciel, de chez vous, avec accompagnement personnalisé pour vous suivre aux différentes étapes et accès à un forum d'échange entre les personnes en cours de formation.
Programme
Module 1
Les fondamentaux du yoga enfants, ados et parents-enfants, à l'aide, notamment, des Voyages en yoga
3 journées de 6h chacune
- Découvrir comment animer des séances de yoga pour enfants, à partir de 3 ans, à partir des voyages en yoga de Nathalie Héraut, déclinables pour différentes tranches d'âges et différentes configurations d'enseignement : en classe, en association, en péri-scolaire, en cours privés...
- Etudier aussi la configuration des cours parents-enfants et du yoga en famille.
- Approche surtout pratique avec des aspects théoriques aussi, sur la physiologie de l'enfant, la communication empathique, notamment, et les formats de cours possible.
L'acquisition des ouvrages Voyages en yoga pour les enfants, petits et grands (coffret 1 & 2), est recommandée pour pouvoir les utiliser par la suite. Le prix des livres n'est pas compris dans le montant de la formation.
Module 2
Histoires et contes philosophiques pour voyager dans le monde du yoga enfants et ados, commencer à structurer ses propres séances
3 journées de 6h chacune
- Dans un format parents-enfants, ou pour des enfants de 3 à 5 ans, de 6 à 11 ans, de 11 à 14 ans ou des jeunes 14 à 18 ans, expérimenter selon les âges l'utilisation d'albums jeunesse, de contes philosophiques pour bâtir une séance de yoga en utilisant les grandes valeurs éthiques du yoga, telles que le contentement, l'altruisme, l'inter-dépendance, notamment et le lien à la nature.
- Avoir des bases de yoga-nidra (yoga du sommeil) pour les enfants et les jeunes : de la relaxation au yoga-nidra, en fonction de l'âge également.
- Clés pour structurer ses propres séances.
Module 3
L'attention et le yoga enfants, usage du mandala comme accès à soi, approfondissement du yoga ados
3 journées de 6h chacune
- Détails sur le yoga pour les jeunes avec des aspects théoriques et pratiques.
- Compléments sur le yoga-nidra pour les enfants et les jeunes.
- Approches du mandala sous différentes formes. Compléments sur la structuration de séance et thèmes complémentaires.
- Aspects théoriques et pratiques autour de l'attention, sa volatilité et son entraînement.
- Certains temps de pratique seront reliés au coffret 3 Voyages en yoga, pour les jeunes et ceux qui veulent le rester.
L'acquisition de l'ouvrage Voyages en yoga, pour les jeunes et ceux qui veulent le rester (coffret 3) est facultative mais recommandée si l'on souhaite enseigner auprès des ados et des jeunes. Le prix de ce livre n'est pas compris dans le montant de la formation.
Module 4
Sens, éléments et yoga enfants, ados et parents-enfants,
voyages en yoga de chacun
3 journées de 6h chacune
- Expérimentations de thèmes complémentaires, autour de l'exploration des éléments.
- Présentation des voyages en yoga créés par chaque participant à la formation, pour valider que la méthode a été intégrée : ces partages sont un temps fort pour le groupe, qui permet de découvrir comment chacun a pu s'approprier le contenu de la formation au travers de ses goûts et de sa personnalité. L'écoute du groupe est bienveillante et des suggestions d'amélioration sont proposées, lorsque nécessaire.
- La présentation et l'envoi ultérieur des voyages créés valide le cursus global et permet la délivrance du certificat de formation.
Suivi de la formation à distance
Le programme est équivalent dans ses thèmes, chaque module comporte un guidage pas à pas pour vous organiser dans le temps, à votre rythme, en bénéficiant de supports écrits, audios, vidéos de pratique.
Il est possible de poser des questions par mail sur un site partagé entre les personnes en cours de formation, accessible par accès réservé. Nathalie proposera régulièrement ses éléments de réponse et se rendra disponible pour quelques entretiens individuels par personne, par téléphone, ou une connexion par visio-conférence si certains questionnements concernent plusieurs personnes en cours de formation.
Un entretien téléphonique préalable est nécessaire à l'engagement sur ce format en distanciel.
Sur l'expérience de week-ends en distanciel sur les périodes de confinement récentes, nous avons pu observer de très bons résultats et l'intégration du contenu de la formation pour les personnes motivées à travailler de manière autonome à partir des supports fournis.
Des temps d'échange et de travail collectif entre plusieurs personnes engagées à distance seront prévus dans la mesure où plusieurs personnes en seront au même stade d'avancement.
BONUS pour les participants à cette aventure
Bénéficier de l'accès à une base de données des voyages préparés par les autres participants des différentes promos, ce qui peut alimenter des années de cours de yoga enfants en terme de ressources pédagogiques et bibliographiques.
Cet accès sera débloqué à l'issue de la formation complète.
Informations pratiques
Coût de la formation (session 2024-2025)
- 800 euros tout le cycle en présentiel, réglable en plusieurs fois, frais pédagogiques uniquement.
- 700 euros tout le cycle en distanciel, réglable en plusieurs fois, comprenant les supports de formation fournis au format électronique et le suivi individuel.
- 250 euros le module de 3 jours à l'unité en présentiel
- 200 euros le module en distanciel, à l'unité
Le prix des livres Voyages en yoga n'est pas compris dans le montant de la formation. Ils sont facultatifs et en même temps représentent une base de travail utile pour voler de ses propres ailes par la suite !
Une attestation de formation peut être fournie à l'issue de chaque module, indiquant le volume horaire suivi, et le certificat de la formation globale est délivré uniquement aux personnes ayant suivi les 4 modules.
Lieu de la formation en présentiel
Centre Le Clair de l'Aube
2, rue d'alpignano
38600 Fontaine (à côté de Grenoble)
Coord. GPS : N45.18655, E5.69472
Lieu d'hébergement suggéré (économique et très chaleureux, réservations à faire par vous-même) :
Gîte d'étape du Néron, à 10 minutes à pied de la salle de formation
Contact
Nathalie Héraut
Tel. : (+33) 6.71.71.06.63
Courriel : nathalie.heraut@wanadoo.fr
Sessions pour l'année 2024-2025
- Lundi 15 – mardi 16 - mercredi 17 avril 2024 (vacances de printemps, zone A et C) : module 1
- Lundi 26 – mardi 27 - mercredi 28 août 2024 : module 2
- Lundi 21 – mardi 22 - mercredi 23 octobre 2024 (vacances de Toussaint) : module 3
- Jeudi 2 – vendredi 3 - samedi 4 janvier 2025 (vacances de Noël) : module 4
Nouvelles sessions pour l'année 2025-2026
- Lundi 21 – mardi 22 - mercredi 23 avril 2025 (vacances de printemps, zone A et C) : module 1
- Lundi 25 – mardi 26 - mercredi 27 août 2025 : module 2
- Lundi 20 – mardi 21 - mercredi 22 octobre 2025 (vacances de Toussaint) : module 3
- Vendredi 2 – samedi 3 - dimanche 4 janvier 2026 (vacances de Noël) : module 4
